vendredi 24 août 2018

Aviation Civile: 50% des vols Tunisair enregistrent un retard (Vidéos)

Habib Mekki, Directeur général de l’Aviation civile a indiqué que 50% des vols de la compagnie aérienne nationale Tunisair ont été effectués dans les délais, au cours du mois de juillet.

Evoquant les statistiques élaborées par le ministère du Transport, Habib Mekki a reconnu les multiples retards enregistrés, notamment celui du 24 août, qui concerne un vol interne Tunisair Express.

Dans le même sens, le DG de l'Aviation Civile a expliqué qu'une panne technique est à l'origine de ce retard et que la ligne interne a uniquement trois avions, dont deux en panne

À Paris, les transports en commun enfin gratuits pour les plus de 65 ans

Depuis le 1er juin 2018, deux nouveaux pass permettent à plus de 220 000 personnes de bénéficier de la gratuité des transports à Paris et en Île-de-France.

Nouvelles Cartes. La promesse avait été faite par Anne Hidalgo lors des vœux de janvier 2018. Elle a été tenue. La mobilité des seniors ainsi que celle des personnes en situation de handicap fait un bond en avant grâce à la mise en place, par la Ville de Paris, d’un carte de transport gratuite. Le « Pass Paris Seniors » est destiné aux personnes retraitées et le « Pass Paris Access » aux personnes en situation de handicap.

Conditions. Pour avoir droit à ces cartes, il faut appartenir à un foyer fiscal acquittant un impôt sur les revenus inférieur ou égal à 2 028 € (première demande) ou à 2 430 € (renouvellement). Pour les seniors, il faut avoir plus de 65 ans et habiter Paris depuis au moins trois ans. Pour les personnes avec handicap, il s’agit en fait du pass « Émeraude Améthyste » qui change de nom. La gratuité s’applique désormais sur les cinq zones du réseau Île-de-France.

« C’est un coup de pouce important au pouvoir d’achat des personnes à faibles revenus et de classes moyennes.«

Favoriser la mobilité. Concrètement, ces pass donnent accès à tous les transports dans la capitale mais également en Île-de-France dans les bus, métro, Tram, RER ou Transilien. Anne Hidalgo explique : « C’est un coup de pouce important au pouvoir d’achat des personnes à faibles revenus et de classes moyennes. Et c’est en même temps un encouragement à renoncer à la voiture, qui est la première cause de pollution de l’air à Paris. » Une mesure à la fois sociale et environnementale.

Pour toute la France ? La maire de Paris souhaite aussi que cette mesure puisse « inspirer d’autres départements et pourquoi pas la Région Île-de-France ». Pourquoi ne pas s’inspirer de l’Angleterre, où les bus de ville sont gratuits pour les plus de 60 ans partout dans le pays ?

Voici pourquoi dormir dans tes sous-vêtements n'est jamais une bonne idée

Beaucoup d'hommes et de femmes ne se sentent pas à l'aise de dormir sans pyjama et encore moins sans sous-vêtements. Cependant, il y a plusieurs bonnes raisons de s'alléger la nuit ou de changer le type de sous-vêtements que tu portes au lit. En voici quelques-unes:

1. Les sous-vêtements peuvent causer une surchauffe

Enregistrer

istockphotos.com/twinsterphoto

Les vêtements font monter la température la nuit. Des températures corporelles élevées réduisent les hormones de croissance. Par conséquent, tu pourrais en fait retarder ta croissance simplement en portant des vêtements quand tu vas dormir. De plus, tu peux perturber ton métabolisme, ce qui te fera prendre du poids. Si ces raisons ne sont pas suffisantes pour ne pas porter de vêtements pendant ton sommeil nocturne, tu penseras peut-être au stress. Le port de vêtements peut te causer un stress inutile.

2. Tu pourrais contracter une infection, surtout en tant que femme

Une autre raison pour laquelle tu devrais reconsidérer le port de sous-vêtements au lit est que tu peux facilement contracter des infections. Si tu as déjà des infections fréquentes, tu devrais penser à ne pas porter de sous-vêtements au lit ou à faire la transition vers une culotte de grand-mère. Cela permettra à tes parties privées de respirer pendant que tu te reposes. Un autre conseil pour toi si tu es une femme est de changer de sous-vêtements avant d'aller au lit. Tu ne devrais pas porter les mêmes sous-vêtements au lit que tu as porté toute la journée. Faire ce changement rapide réduira la possibilité de contracter une infection ou une vaginose causée par une bactérie.

Si tu es un homme, tu devrais porter des sous-vêtements larges si tu veux porter des sous-vêtements au lit. Au lieu d'un slip serré, il peut être préférable de porter un caleçon un peu plus grand pour que tout ait la chance de respirer. Cela réduira le risque de contracter une infection fongique.

3. Les sous-vêtements peuvent interrompre ton sommeil

Enfin, le port de sous-vêtements pour dormir réduit la quantité de mélatonine dans ton système. Une quantité inadéquate de mélatonine peut gravement affecter tes habitudes de sommeil. Pour t'assurer d'avoir une bonne nuit de repos tous les soirs, tu devrais envisager d'abandonner les sous-vêtements. Essaie-le pour une nuit. Si tu le trouves insupportable, tu peux retourner à ton ancienne façon de dormir. Cela vaut la peine d'essayer afin de voir si cela a des effets positifs sur toi.

Considère les conseils mentionnés ci-dessus et fais savoir aux personnes qui sont les plus proches de toi comment elles peuvent préserver leur santé et leur bien-être en abandonnant leurs sous-vêtements et en allant se coucher de manière plus libre.

Notre contenu est créé au meilleur de nos connaissances, mais il est de nature générale et ne peut en aucun cas se substituer à une consultation individuelle avec ton médecin. Ta santé est importante pour nous!

En cessant d’écrire à la main, on perd ces 7 aptitudes importantes

Le progrès est en marche pour éliminer pour toujours l’écriture de nos vies. À l’automne 2016 en Finlande, les enfants scolarisés n’avaient plus besoin d’écrire à la main. Et les scientifiques suédois pensent que les capacités motrices des enfants ne leur permettent plus d’écrire des lettres calligraphiées. Pourtant, les recherches affirment qu’en renonçant à l’écriture manuelle, on perd non seulement l’occasion d’écrire une lettre au Père Noël, mais aussi des choses beaucoup plus importantes.

Chez Sympa, nous avons découvert les conséquences que pouvaient avoir la perte de l’écriture manuelle sur 7 compétences importantes, et nous t’expliquons pourquoi il est important de pratiquer la calligraphie au moins une ou deux fois par semaine.

1. La motricité et la coordination se détériorent, et on lit moins bienLorsque l’on écrit à la main, on active les zones du cerveau responsables de la formation du langage et de l’interprétation des sensations. Chez les individus qui n’ont pas cette capacité, ces zones sont trop rarement activées.

En outre, nous avons dans notre cerveau une zone appelée Aire de Broca, située dans le cortex cérébral des grands hémisphères, responsable de l’assemblage des lettres en mots et de leur compréhension, c’est-à-dire la capacité à lire et écrire. Grâce à l’écriture manuscrite, ce centre se met aussi à fonctionner. Sur la base de ces faits, les scientifiques de l’Université Stavanger en Norvège ont conclu que la capacité à écrire rapidement facilite la lecture, et vice versa : les personnes qui lisent lentement ont tendance à écrire plus difficilement.

2. Ceux qui écrivent peu et mal mesurent moins bien à l’œil nu

En Chine et au Japon, les calligraphes étaient souvent engagés comme archers. En plus de la capacité à concentrer leur attention pendant longtemps sur un seul objet, et la grande précision de leurs gestes, la souplesse des mouvements était importante. De même qu’un trait sur une feuille de papier, on ne peut pas rattraper une flèche mal tirée.

3. On est moins apte à comprendre un texte manuscrit

Pour ceux qui n’écrivent que très peu ou pas du tout à la main, la compréhension d’un texte écrit sera beaucoup plus compliquée. Bien sûr, dans notre monde moderne, ce n’est pas si grave, mais il va manquer un entraînement cérébral supplémentaire. As-tu déjà ressenti l’effort que l’esprit doit faire lorsqu’il doit lire, par exemple, un texte écrit par un élève de CM2 ? Le cerveau, de même qu’un ordinateur, a plus de mal à reconnaître le texte écrit à la main. En lisant des caractères imprimés, les centres du cortex des hémisphères cérébraux fonctionnent moins, parce que nous comprenons tout et n’avons pas besoin de connecter la pensée associative et de distinguer les lettres.

4. On fait moins attention à l’orthographe, à la ponctuation et à la grammaire

Dans tous les gadgets, navigateurs et documents en ligne, il existe une fonction de correction automatique. Il est devenu inutile d’apprendre à épeler correctement le mot “conscience”, ou la règle du pluriel des mots composés, ou d’autres règles d’orthographe, puisque aujourd’hui, en moyenne, on n’écrit à la main qu’une seule fois par semaine tout au plus.

C’est difficile à admettre, mais l’écriture d’un individu instruit, qui peut encore transmettre une information sans ordinateur, sera non seulement quasiment illisible, mais comportera en plus de nombreuses erreurs grammaticales.

Bien qu’à l’avenir savoir écrire sans fautes d’orthographe puisse s’avérer inutile, la diversité des compétences et des connaissances n’affecte-t-elle pas positivement le développement de l’intelligence humaine ?

5. Sans l’écriture, on est moins capable d’exprimer ses pensées avec des mots

L’écriture sur ordinateur s’apparente à un flux de pensées, tandis que l’écriture manuscrite est la forme la plus élevée de la pensée abstraite. Lorsque l’on tape sur un clavier, on sait que l’on peut toujours changer une partie de la phrase, qu’il s’agisse d’un changement de genre, de nombre, ou la forme d’un verbe.

Mais lorsque l’on écrit à la main, on doit penser à la phrase entière dans son esprit, et seulement ensuite, l’écrire : personne ne veut répéter ce processus. C’est très simple : la création d’un texte manuscrit nous fait penser de façon plus large, et engage notre raisonnement abstrait. Et il faut conserver cela.

6. L’imagination est plus limitée

Les individus qui écrivent un texte à la main perçoivent mieux son sujet que ceux qui l’écrivent à l’aide d’un clavier. En prenant des notes sur l’ordinateur, les élèves ont tendance à écrire tout ce que le professeur dit. Et la plupart de leur énergie est consacrée à l’écriture de l’ensemble du discours, mot pour mot, au lieu de réfléchir et de synthétiser ce que dit l’orateur.

7. L’apprentissage et la mémoire se détériorent

De nombreuses études indiquent qu’on se souvient mieux d’un texte écrit à la main, car la personne exprime des pensées de base et met en évidence les points principaux pendant le processus d’écriture. Cela a aussi été confirmé par les expériences des psychologues américains Pam A. Mueller et Daniel M. Oppenheimer.

Les scientifiques ont constaté que dans les notes manuscrites, les étudiants modifient les phrases et expriment les idées de telle sorte qu’il leur est plus facile de les retranscrire et de s’en souvenir ; sur un ordinateur, ce processus intellectuel n’a pas sa place. Il s’avère que le cerveau des étudiants qui utilisent des appareils électroniques de prise de notes n’est pas stimulé pendant le cours, mais seulement la veille de l’examen, au moment de réviser. Pourtant, un meilleur apprentissage est garanti par des stimulations modérées et régulières, plutôt que par une stimulation exceptionnelle et intense.

On a tendance à penser que la société est constamment sur la voie de l’amélioration et du progrès. Que toute capacité perdue est forcément une évolution vers l’avant. Mais l’abandon de l’écriture pourrait être un contre-exemple. Les heures économisées sur l’écriture manuelle seront à peine suffisantes pour acquérir d’autres compétences importantes, utilisables tout au long de la vie, et ayant autant d’impact sur l’esprit que l’écriture manuscrite.

Les couples qui s’aiment vraiment ont tendance à grossir d’après une étude

Beaucoup de gens vous diront comment l'amour peut changer une personne et influencer ses comportements. Vous avez dû probablement visionner des comédies romantiques dans lesquelles les couples partageaient de beaux moments à deux. Cependant, d’après les résultats d’une étude, le mariage fait grossir.

Dans un sondage publié dans le Daily Mail, il a été mentionné que la plupart des couples prennent véritablement du poids après une année de mariage. Les raisons sont multiples et variables. Les partenaires qui s’aiment vraiment ont tendance àgrossir. Plusieurs études ont conclu que si nous maintenons un lien stable et heureux, nous serons exposés à un risque plus élevé de gain de poids. Ceci s’explique tout simplement par le fait que nous n’avons plus besoin d’attirer ou de séduire un autre partenaire.

D’un autre côté, ceux qui sont insatisfaits dans leur relation sont moins susceptibles de prendre du poids car ils restent dans la séduction afin d’attirer un partenaire potentiel.

Cependant, bien que plusieurs études suggèrent que le mariage heureux est bon pour la santé, les chercheurs ont également exprimé leur préoccupation quant aux conséquences du gain de poids sur la santé, comme le diabète et les maladies cardiovasculaires. De plus, la prise de poids peut amener une personne à souffrir de troubles respiratoires tels que l’apnée du sommeil, de l’arthrite se caractérisant par une inflammation chronique des articulations, de l’augmentation du cholestérol et bien d’autres maux qui varient selon l’âge et l’excès de poids.

Pourquoi l’amour nous fait-il grossir?

Les raisons de cette augmentation de poids sont différentes et relatives. Les scientifiques ont souligné que dans plusieurs cas, cela est dû au fait que les gens s’adaptent aux habitudes de vie de l’autre, sans qu’elles soient saines pour autant.

Alors que la vie de célibat nous mène souvent vers une vie plus active et un régime alimentaire assez strict, la vie de couple quant à elle, nous incite à partager des moments à deux pour préparer des repas, regarder des films vautrés sur notre canapé, ce qui engendre une vie sédentaire sans aucune activité physique à l’horizon. En définitive, lorsque les priorités changent, nous consacrons moins de temps aux soins personnels.

Il est par ailleurs important de noter, que la prise de poids n’est pas uniquement due au changement dans le mode de vie et les habitudes alimentaires, elle est également la conséquence des sentiments de relaxation et de détente qu’engendre une vie de couple paisible. Après une longue période, lorsque le lien affectif devient plus puissant et profond, nous nous sentons plus en sécurité, soutenus et détendus. Ces changements font que le stress et la tension sont considérablement réduits et que notre appétit grandit considérablement.

Conseils pour éviter le surpoids après un mariage

Il est important de prendre conscience de son surpoids et de pallier ce désagrément, non seulement pour une esthétique agréable mais aussi pour une bonne santé.

Faites une activité sportive à deux ; de la marche ou du jogging feront l’affaire.
Cuisinez sainement, en évitant les plats caloriques et évitez la restauration rapide qui propose des menus remplis d’ingrédients malsains et qui favorisent la prise de poids.
Evitez les boissons alcoolisées que ce soit pendant les repas ou en dehors.
Quittez votre canapé et votre téléviseur et sortez prendre l’air ; pratiquez une activité comme la randonnée ou marcher dans un parc.

Ces conseils vous permettront de mener une vie plus agréable et d’avoir une santé plus saine. Votre relation amoureuse n’en sera que plus soudée.

C'est prouvé, donner des corvées à vos enfants contribue à leur réussite

Les tâches ménagères ne sont clairement pas une partie de plaisir pour les enfants. Pourtant, il est prouvé que ceux qui aident le plus à la maison réussissent mieux dans la vie.

Aujourd'hui, les parents sont nombreux à ne pas faire participer leurs enfants aux tâches ménagères de la maison. Une très grosse erreur puisque cela contribuerait notamment à leur réussite une fois adultes. En effet, selon une étude signée Harvard, le succès professionnel est lié aux tâches ménagères réalisées lorsque l'on est encore enfant. D'ailleurs, plus tôt les enfants commencent à vous aider, mieux c'est. Ménage, rangement, repas... le fait de les faire participer à ce qui s'apparente pour eux comme des corvées développe leur sens de la responsabilité et leur apprend à faire des choses même quand ils n’en ont pas envie. Sensibiliser ses enfants aux valeurs d'entraide et de solidarité c'est aussi leur apprendre à coopérer pour réussir ensemble. Des qualités essentielles dans le monde du travail par exemple.

Se sentir utile et compétent

Généralement, les parents ne veulent pas embêter leurs enfants avec les tâches ménagères. Pourtant, les intégrer aussi à la vie de la maison leur permettra de se sentir utiles et compétents. Selon JulieLythcott-Haims, auteure du best-seller Comment éduquer un adulte : "En sortant les poubelles ou en faisant le lavage, les enfants réalisent que dans la vie, ils doivent travailler. Ranger leur chambre, dresser le lit, ce sont des petites tâches qu’un enfant peut faire aisément. Des petites tâches aujourd’hui qui peuvent avoir un grand impact sur l’adulte qu’il sera demain. En lui confiant ces corvées, vous lui montrez que certains travaux doivent être fait, vous lui apprenez le sens du travail d’équipe et de la coopération". Plus autonomes, plus indépendants et plus débrouillards, les corvées ne sont finalement pas si terribles que ça pour nos enfants !

Le régime d'œuf dur: perdez 10 kg en 2 semaines

Selon les experts de santé et plusieurs nutritionnistes reconnus dans le monde, le régime d'œuf dur est très puissant et il peut résulter en une perte de poids allant jusqu'à 10 kg dans 14 jours uniquement!

Nous avons tous connu de nombreux régimes et gadgets de perte de poids qui sont parfois efficaces et parfois non. Aux États-Unis, l'obésité est un problème majeur pour des millions de personnes. L'obésité peut entraîner de nombreux autres problèmes de santé, comme le cancer, le diabète, les maladies cardiaques et bien plus encore.

Les difficultés de perte de poids

Les gens luttent dans le monde entier de façon quotidienne pour trouver la meilleure méthode de régime. La perte de poids ne doit pas être une perte de nutriments et de vitamines. Il faut noter qu'il existe plusieurs façons de perdre du poids sans devoir éviter les nutriments nécessaires à la santé.

Vous ne devez pas mourir de faim afin d'avoir une vie saine. Qui voudrait cela en tout cas? Une diète saine doit contenir plusieurs fruits frais et légumes, ainsi que les haricots, céréales complètes, et beaucoup d'eau.

Vous devez essayer d'éviter les produits transformés et les boissons gazeuses lorsque vous essayez de perdre du poids et maintenir un style de vie sain. Ne gardez pas d'aliments tentants à la maison et évitez les situations centrées sur la nourriture.

La diète des oeufs

La diète des oeufs est très riche en nutriments, protéines, et vitamines. A cause de cela, la diète des oeufs vous aidera à perdre 10 kg durant quelques semaines! Non seulement ca, lorsque vous suivez la diète des oeufs vous verrez une augmentation de votre métabolisme et votre santé générale.

Les oeufs possèdent une grande quantité de bonnes graisses et minéraux et une faible quantité de gluicides. Le jaune d'œuf contient aussi les nutriments essentiels pour votre corps.

Le Menu - Première Semaine

Lundi

Petit-déjeuner - Deux œufs durs et une unité de fruits
Déjeuner - Fruits et et deux tranches de pain complet
Dîner - Poulet et salade

Mardi

Petit-déjeuner - Deux oeufs durs et une unité de fruit
Déjeuner - Poulet et salade
Dîner - Deux oeufs durs, une orange, une salade

Mercredi

Petit-déjeuner - Deux oeufs durs et une unité de fruit
Déjeuner - Tranche de pain complet, fromage faible en gras, tomate
Dîner - Poulet et salade

Jeudi

Petit-déjeuner - Deux oeufs durs et une unité de fruit
Déjeuner - Fruits
Dîner - Poulet

Vendredi

Petit-déjeuner - Deux oeufs durs
Déjeuner - Deux oeufs durs et des légumes vapeur
Dîner - Poisson grillé et une salade

Samedi

Petit-déjeuner - Deux oeufs durs
Déjeuner - Fruit
Dîner - Salade avec poulet à la vapeur

Dimanche

Petit-déjeuner - Deux oeufs durs et fruits
Déjeuner - Légumes vapeur, salade tomate et poulet
Dîner - Légumes vapeur

Le Menu - Deuxième Semaine