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Ctrl + "- Copier la valeur de la cellule ci-dessus
Ctrl + '- Copier la formule à partir de la cellule ci-dessus
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Index Glycémique : les conseils de Michel Cymes pour éviter de grossir

S'il est vrai qu'on entend souvent parler de l’index glycémique, on ne sait pas forcément de quoi il retourne. Voici quelques repères pour comprendre ce qu’il est bon d’avaler et ce qu’il est bon d’éviter quand on surveille sa consommation de sucre.

Votre organisme aime le sucre. Il en a d'ailleurs besoin, et il n’est pas question de l’en priver. Car si vous ne consommez pas de sucre, votre cerveau tourne au ralenti. On distingue les sucres rapides des sucres lents. Les uns et les autres mettent 20 minutes à une demi-heure pour passer dans le sang. Mais ce qui est important, c’est leur capacité à élever rapidement la glycémie, c’est à dire votre taux de sucre dans le sang. Plus c’est rapide, plus c’est problématique. La chose à retenir est donc la suivante : si l’IG (l’Index Glycémique) est élevé, vous allez grossir, et si l’IG est bas, vous éviterez les kilos superflus. Trois catégories d'alimentsIl existe une valeur de référence pour évaluer son indice glycémique. C’est celle du glucose. Les chercheurs lui ont attribué la valeur maximale de 100. Au fil du temps, on a appris à mesurer les variations de glycémie des personnes auxquelles on faisait avaler toutes sortes d’aliments et, en fonction de ce qu’on observait, on a attribué un IG à chacun de ces aliments. À l’arrivée, on distingue 3 catégories d’aliments. D’abord ceux qui ont un IG inférieur à 55. Pour ceux-ci, tous les feux sont au vert, ils sont excellents pour votre santé. Ensuite, les aliments dont l’IG est compris en 55 et 70. Un IG modéré qui suggère de consommer ces denrées avec modération. Enfin, ce qu'on pourrait qualifier de manière expéditive "le poison" : les aliments dont l’IG de 70 à 100. S'ils ne sont pas totalement prohibés, il est recommandé pour votre santé d'en consommer le moins possible.Privilégiez les légumineuses, les protéines et les fruits En considérant cette base, la catégorie "Au secours, fuyons même si ça n’est pas toujours facile", comprend toutes les sucreries, les plats industriels, les charcuteries sous vide, les barquettes de lasagnes, les pizzas que l'on trouve au supermarché, le pain blanc, le pain de mie, les céréales raffinées, ou encore les sodas. 

Dans la catégorie "J’y vais, mais pas trop quand même", on retrouve les pâtes et le riz complets, la banane, les fruits secs, les dates, le raisin, les châtaignes, l’abricot, la figue, le sirop d’érable. 
Enfin, la catégorie "No souci" se trouvent les légumes frais, les légumineuses (de type lentilles, pois chiche ou haricots blancs) et la plupart des fruits frais, surtout s’ils sont petits et rouges comme les framboises ou myrtilles. Vous ne prenez aucun risque non plus en misant sur les protéines (viande, jambon blanc, poisson) ou les huiles de colza, de noix et d’olive. Mais vous pouvez également agir sur la cuisson.Une cuisson modérée permet de limiter l'IG Car l’index glycémique d’un aliment peut varier en fonction du mode de préparation. Par exemple, pour des pâtes al dente, l’IG est de 40. Si vous les cuisez trop, il monte à 70. Les pommes de terre vapeur ont un IG de 55. Si vous en faites de la purée, celui-ci dépasse 70. Quant aux carottes, crues, leur IG est de 15. Lorsque vous les cuisez, l'IG passe à 30. D’une manière générale, il vaut mieux éviter la bouillie et privilégier ce qui se croque. En résumé, plus c’est croquant, plus c’est craquant. 

Cancer colorectal : une étude marocaine désigne les produits laitiers comme facteurs de protection

Une étude a été dirigée et publiée par Karima El Rhazi fin mars dans la revue scientifique European Journal of Nutrition sur le cancer colorectal. Ce professeur d’enseignement supérieur à la Faculté de Médecine et de Pharmacie de Fès tente de prouver que les produits laitiers contribueraient à réduire le risque de ce type de cancer.

Il s’agit d’une étude menée entre 2009 et 2017, au sein de cinq différents centres hospitaliers du Maroc, notamment à Casablanca, Rabat, Marrakech, Oujda et Fès. Elle a été effectuée sur une population de 2906 personnes dont 1453 cas de cancer et 1453 cas de témoins, rapporte le site HuffPost.

En évaluant la régularité de consommation des produits laitiers sur une période donnée, les chercheurs ont essayé de ressortir le lien entre la consommation de produits laitiers industriels comme le lait, le fromage et les yaourts, ou encore les produits traditionnels marocains tels que le raib, le jben, le lben ou le saykok et le risque de cancer du côlon et du rectum, encore appelé colorectal.

Selon les confidences de Khaoula El Kinany, chercheuse au laboratoire d’épidémiologie, recherche clinique et santé communautaire à la faculté de médecine de l’Université Sidi Mohamed Ben Abdellah de Fès au HuffPost, "on peut dire que les bactéries lactiques qui existent déjà dans ces produits, l’apport en calcium et les méthodes de fermentation sont des facteurs protecteurs”. Autrement dit, "les personnes qui consomment beaucoup de produits laitiers modernes ou traditionnels présentent un risque moins élevé de CCR (cancer colorectal, ndlr)." Néanmoins, clarifie-t-elle, "ces résultats devraient être davantage confirmés par des données longitudinales". Et donc il faudra encore du temps et un suivi dans la durée, afin que tout ceci se confirme définitivement.

Pour s’être hissé au rang de la deuxième cause de décès liés au cancer, (1,85 million de nouveaux cas et 880.792 décès en 2018), le cancer colorectal est le troisième cancer le plus fréquemment diagnostiqué dans le monde. Au Maroc, il représente le quatrième cas de cancer diagnostiqué chez les femmes et le troisième chez les hommes, avec un taux d’incidence de 10,6% chez les hommes et 8,8% chez les femmes (entre 2008 et 2012).

Pourquoi les femmes managent mieux que les hommes

Dans la bataille des sexes, des études récentes montrent que les femmes sont de meilleurs leaders que les hommes qui détiennent encore la majorité des postes. Dans les petites entreprises, il y a plus d'hommes que de femmes patrons. Zenger Folkman, une société qui étudie le leadership, a constaté que les femmes se classent mieux dans 12 caractéristiques des 16 étudiées auprès de plus de 7000 leaders. Focus sur 5 actions de leadership dans lesquelles la femme est un patron plus efficace.

Elle communique mieux

La femme écoute mieux que l’homme, la compétence la plus déterminante dans le management des collaborateurs et la relation rentable avec les clients. La femme serait plus orientée vers le dialogue tandis que l’homme pencherait plus vers la prise de décision. Il communique plus à travers l’activité qu’au cours de conversations. L’écoute est une compétence importante car les collaborateurs veulent un manager qui prête attention à leurs idées et points de vue, quant aux clients ils sont sensibles à l’empathie manifestée à l’égard de leurs problèmes. Être un excellent communicant génère une relation forte fondée sur la confiance essentielle pour se transformer en fidélité.

Elle bâtit des communautés

Elle construit mieux le consensus et n’a pas besoin comme l’homme de se montrer directive avec son entourage dans ce qu’il faut faire. Dans le monde connecté d’Internet, le manager qui sait construire une relation de coopération réussit mieux que celui qui donne des ordres. C’est une compétence importante, et de plus en plus le dirigeant masculin à l’approche autoritaire est remplacé par celui qui inspire une relation de collaboration et pratique la connexion sous toutes ses formes. Le plus efficace exerce son influence à partir  d’un consensus plutôt que d’une autorité imposée.

Elle respecte plus
une éthique des affaires

Elle manage de façon plus efficace car elle reconnait et considère les droits des autres, et veut respecter une forme d’équité qu’elle applique de façon non arbitraire.
C’est aussi une compétence importante dans une petite entreprise qui est un champ de mines pour des choix éthiques. Poussé à l’extrême, trop d’entrepreneurs dans leurs décisions courent des risques avec les règles et les normes à respecter. La femme appliquerait plus souvent une sorte de code moral fort qui l’aide quand elle est confrontée à des défis qui pourraient la pousser hors de la loi et de la norme.

Elle fait preuve de plus de patience

Elle est beaucoup plus résolue à attendre un résultat ou un changement de comportement chez un collaborateur, moins susceptible de se résoudre à une conclusion immédiate ou à prendre une décision rapide ou des mesures prématurées. C’est encore un atout important dans la plupart des petites entreprises, dans lesquelles  le succès peut prendre souvent plusieurs années. Le manager gagnant est celui qui fait preuve de patience, décide de mesures qui se traduisent par des petits pas immédiats orientés vers un objectif précis plus lointain.

Elle suscite la passion dans le travail

La femme se montrerait plus astucieuse dans la manière de stimuler la passion de ses collaborateurs. C’est encore une qualité essentielle en matière de management des hommes dans la mesure où la passion anime, motive et fidélise. Cette capacité à entraîner une équipe à se passionner pour un  produit, un service ou une entreprise devient de plus en plus cruciale  dans un monde où les médias sociaux permettent aux consommateurs de vérifier les commentaires en ligne avant d’acheter, une communauté farouchement fidèle dotera ainsi une entreprise d’une stratégie marketing forte.

Une étude pourtant contestable

Un portrait tout théorique : la femme serait plus entreprenante, plus intègre et plus douée pour créer la cohésion d’une équipe, avec un point très fort, la prise d’initiative, plus reconnue comme une compétence masculine. Quand on ajoute qu’elle serait plus honnête, on peut se demander si cela ne correspond pas à un stéréotype répandu qui lui prête aussi une meilleure attention aux autres, ou encore une intégrité plus grande, laissant la supériorité aux hommes sur l’habilité à développer un point de vue stratégique pour l’entreprise. Certains ont beau jeu d’avancer que rien ne prouve scientifiquement que la femme manage différemment de l’homme, et que l’expérience de la vie, et pas le sexe, forge le caractère d’un manager. Dans tous les cas,  ces conclusions en faveur des femmes démontrent qu’elles sont ainsi perçues par l’échantillon de 7280 managers dont 64% d’hommes et 36% de femmes, retenu pour l’étude menée par Jack Zenger et Joseph Folkman.

Les Gens Qui Parlent Tout Seuls Ne Sont Pas Fous, Mais Plus Intelligents Que La Moyenne.

Avez-vous déjà vu des gens dans la rue ou dans les supermarchés parler à voix haute ? Eh bien, même s’ils semblent fous, ils ne le sont pas et c’est une étude américaine récente qui le prouve. Selon les psychologues Gary Lupyan et Daniel Swingley, ce sont les personnes les plus intelligentes qui donnent libre cours à leurs pensées en public. Albert Einstein est un exemple qui nous rappelle que derrière cette pratique inhabituelle se cache un génie.
L’étude américaine Self-directed speech affects visual search performance, publiée dans le magazine “The Quarterly Journal of Experimental Psychology” en 2011, a mis fin à une croyance selon laquelle les gens qui pensent tout haut ont une case en moins. En fait, la recherche des deux psychologues vise à en apprendre davantage sur les effets de cette réflexion externe sur les processus visuels, qui sont utilisés par ces individus pour atteindre des objectifs spécifiques.

توريد للحوم حمر

قال الرئيس المدير العام لشركة اللحوم (عمومية)، عبد القادر التيمومي، انه سيتم توريد 140 طنا من لحم الضأن المبرد من اسبانيا لغرض تعديل السوق في شهر رمضان (الأسبوع الأول من ماي 2019).

وأكد، التيمومي، الأربعاء، في تصريح أن السعر، الذي سيتم اعتماده لبيع هذه اللحوم الموردة للعموم سيكون في حدود 500ر22 دينارا للكلغ مضيفا أن شركة اللحوم ستعرض لحوم الضان الموردة في نقاط البيع التابعة لها في كل من مقر الشركة بالوردية والسوق المركزية ولافايات.
كما سيتم ترويج لحوم الضأن الموردة في محلات القصابين والمساحات التجارية وإلزامهم بالتسعيرة المعتمدة. ولاحظ المسؤول أن كمية لحم الضأن الموردة سيتم توريدها تباعا، أسبوعا قبل شهر رمضان وكمية أخرى ليلة النصف من رمضان وكمية أخرى ليلة القدر.
وتابع أن شركة اللحوم تبيع ايضا لحم الضان المحلي في نقاط بيعها ب 500ر23 للكلغ الواحد. وكشف التيمومي بان الأسعار المتداولة حاليا من لحم الضان في مختلف الأسواق ومسالك التوزيع تتراوح بين 25 و27 دينارا للكلغ وفق تقديره.
وبالنسبة إلى لحم البقر فان شركة اللحوم ستورد ما بين 250 و300 طنا من فرنسا بمناسبة شهر رمضان وبيعه للعموم بسعر 21 دينارا "للهبرة" و15 دينارا "للصدرة" (هبرة بالعظام). وابرز، المتحدث من جهة أخرى، انه تقرر تجميد أسعار بيع لحوم الأبقار الموردة بين 21 و15 دينارا للكلغ لكامل سنة 2019 بسبب نقص الإنتاج. وخلص عبد القادر التيمومي إلى تجديد الدعوة إلى المستهلكين بالابتعاد عن اللهفة في ظل توفر اللحوم بالكميات الكافية.وات.
نبيل الهاني مراسل صحفي.

L'INCOMPARABLE GALETTE TUNISIENNE,

L'INCOMPARABLE GALETTE TUNISIENNE, par Joseph Guedj

Oui, la voici dans toute sa splendeur. Ronde et épaisse comme une poule dodue.Qui n'a pas connue cette merveille ne sait pas le vrai gout du Msoki et de bien d'autres délices de Pessah. Mais avant de vous en decrier quelques unes, laissez-moi vous racontez ce qu'elle me rappelle. Tout d'abord son arrivée à la rue Glatigny , C'etait pour moi comme une aventure. Je ne sais pas pourquoi excepter que nous voulions etre les premiers a les goutter. Comment? C'était tout simple. Il y avait toujours un ou deux paquets dechires et nous pouvions nous regaler. C'etait un grand Kif.

Ces galettes etaient de pres de 25 centimetres de diametre et 8 millimetres d'epaisseur. Un vrai argument de pas. Voila pour son introduction. Celles d'aujourdhui,ne sont pas a la hauteur.

Maintenant ses usages : Le tout premier et le plus connu est son utilisation ou plutot ce qui fait le Msoki. Sans la galette il n'y a pas de Msoki...et sans elle ce n'est pas la veille de Paque. Le deuxieme usage est specialement pour les vieillards sans dents. Pour cela, on les trempe d'abord dans de l'eau et les place sur le couvercle d'une marmite pendant la cuisson pour les ramollire. Le troisieme usage etait pour la préparation de notre petit déjeuner. Pour ceux qui ont vecu cette experience ils se rappellent de lusage du Mahez pour les ecraser et les mettre dans notre bol de café au lait. Un delice. Le quatrieme est bien sure le morceau que l'on place dans la feuille de laitue durant le Seder. Mais il était souvent remplacé par un morceau de bouchon de liege comme une farce que l'on pratiquait sur les jeunes filles.

Tout cela fait partie de nos souvenirs d'enfance qu'on aime bien se rappeler.

700 DINARS AMENDE POUR LE COVOITURAGE

Le directeur général du transport urbain Habib Ammar a déclaré aujourd’hui mardi 9 avril 2019 sur Diwan Fm, que le covoiturage est devenu très répandu ces derniers temps en Tunisie.

Le DG a indiqué que cette pratique est illégale parce qu’elle ne peut être faite sans autorisation et c’est ce que la loi ne le permet pas.

Ammar a ajouté que le covoiturage est interdit par la loi tunisienne. Il a souligné que tous ceux qui s’adonnent à cette activité peuvent se voir infliger une contraventionatteignant jusqu’à 700 dinars.

Starbucks s’installe -enfin- à Tunis

 

 La fameuse chaîne internationale de cafés Starbucks s’apprête à s’installer officiellement en Tunisie. Son tout premier établissement ouvrirait ses portes dans les quelques semaines à venir. Cet événement tant attendu par les fans de cette franchise prestigieuse, coïnciderait avec l’inauguration du célèbre centre commercial Lac Palace, aux berges du Lac 1, qui avait fermé ses portes il y a deux ans pour des travaux de rénovation.
Starbucks Corporation est une chaîne de cafés américaine fondée en 1971. En partie en franchise, il s’agit de la plus grande chaîne de ce genre dans le monde, avec 29 324 établissements implantés dans 78 pays, dont 12 000 aux États-Unis.

Cancer de la prostate : ce serait finalement un manque et non un excès de testostérone qui le favoriserait

RÉVÉLATION - Les vieilles croyances ? Balayées. Depuis plusieurs décennies, le cancer de la prostate est associé à un excès de testostérone. Mais selon des chercheurs français, ce serait tout l'inverse.

Voilà une étude qui sème la pagaille. Alors que depuis les années 1940, le cancer de la prostate est lié à un excès de testostérone, ce serait en fait tout l’inverse, assure une équipe de chercheurs de l’hôpital Foch de Suresnes. La forme grave de la maladie serait même plus fréquente chez les hommes présentant un déficit de cette hormone masculine.

"Cela fait 70 ans qu'on nous apprend que le cancer de la prostate est dû à la testostérone", mais "ça n'a jamais été montré", martèle auprès de l’AFP le professeur Henry Botto, ancien chef du service d'urologie de l’hôpital, qui appelle à remettre en cause l’approche actuelle de la maladie.Une forme agressive du cancer notée dans la moitié des cas de déficit de testostérone

Publiée dans la revue Hormones and Cancer, l'étude, baptisée Androcan, a recruté plus de 1.300 hommes qui s’apprêtaient à être opérés en France d'un cancer de la prostate localisé, c'est-à-dire sans métastase. L’analyse des données a démontré que la moitié des hommes ayant un déficit de testostérone présentaient une forme agressive du cancer, alors que celle-ci ne concernait que 30% des autres participants à l’étude.Pour l’heure, les hommes pris en charge pour un cancer de la prostate subissent des traitements anti-hormonaux visant à bloquer cette production de testostérone. Ceux-ci sont cependant responsables de nombreux effets secondaires, comme des troubles de l’érection, une prise de poids, une baisse de la densité osseuse et une perte de force musculaire, un risque accru de diabète et même, selon une étude parue en 2015 dans la revue Journal of Clinical Oncology, un risque deux fois plus élevé de développer la maladie d’Alzheimer. En fin de compte, estime Henry Botto, la mortalité induite par cette "castration médicale" est "au moins équivalente à celle du cancer lui-même".Vers une remise en cause des pratiques ?Le chercheur espère que les résultats de cette étude amèneront la communauté médicale à remettre en cause les traitements anti-hormonaux en cas de cancer de la prostate localisé. Selon lui, une simple "surveillance active" reposant sur des examens réguliers doit suffire lorsque ceux-ci ne sont pas agressifs, car ils évoluent en général très peu ou très lentement. Dans certains cas, il voudrait même voir la supplémentation en testostérone autorisée.Courant 2019, une nouvelle phase de l'étude va être lancée. Henry Sotto entend cette fois démontrer que l'apport de testostérone après une ablation de la prostate n'augmente pas non plus le risque de récidive du cancer.Mardi, l'American Cancer Society déclarait dans un rapport que le cancer de la prostate n'était autre que le cancer le plus répandu chez les hommes dans 96 pays, même si le nombre de cas et la mortalité qui leur est associée se sont majoritairement stabilisés ou ont diminué depuis les années 2000. En France, où le cancer de la prostate est le cancer le plus courant chez l'homme, 50.430 nouveaux cas ont été diagnostiqués en 2015 et 8.512 hommes en sont décédés.

الهيئة العليا المستقلة للاتصال السمعي والبصري تخطئة القناة التلفزية الخاصة “التاسعة”

قرر مجلس الهيئة العليا المستقلة للاتصال السمعي والبصري تخطئة القناة التلفزية الخاصة “التاسعة” بمبلغ قدره خمسون ألف دينار (50.000د) وإيقاف برنامج “MAG 9” لمدّة شهر وسحب حلقة 09 مارس 2019 موضوع المخالفة من الموقع الإلكتروني للقناة ومن جميع صفحات التواصل الاجتماعي التابعة لها، وعدم إعادة بثها أو استغلالها، واعتبار القناة في حالة عود، نظرا لما تضمنته الحلقة من خروقات من خلال تعمد مقدمة البرنامج توجيه أسئلة تتعلق بمسائل تهم الحياة الخاصة للضيفة بشكل يمس من كرامتها ودون مراعاة حالتها النفسية وتعمدها إطلاق جملة من الأحكام التي من شأنها أن تؤدي إلى التمييز ضدها أو تعريضها للوصم، فضلا عن عدم الالتزام بما تفرضه اخلاقيات المهنة الصحفية من واجب احترام الحياة الخاصة للضيوف.

وفي مايلي النص الكامل للقرار:

قــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرار

إنّ مجلس الهيئة العليا المستقلة للاتصال السمعي والبصري،

بعد الاطلاع على دستور الجمهورية التونسية وخاصة الفصلين 23 و24 منه،

وعلى المرسوم عدد 116 لسنة 2011 المؤرخ في 02 نوفمبر 2011 المتعلق بحرية الاتصال السمعي والبصري وبإحداث هيئة عليا مستقلة للاتصال السمعي والبصري وخاصة أحكام الفصول 05 و28 و29 و38 منه،

وعلى كراس الشروط المتعلق بالحصول على إجازة إحداث واستغلال قناة تلفزية خاصة وتحديدا الفصول 13و 14 و24 منه،

وعلى تقرير وحدة الرصد بالهيئة والمتعلق بحلقة برنامج ” MAG 9 ” التي تم بثّها بتاريخ 09 مارس 2019 على القناة التلفزية الخاصة “التاسعة” على الساعة السابعة والنصف مساء والتي تم في إطارها استضافة الفنانة “منى الغربي” لتقديم انتاجها الفني الجديد غير ان مقدمة البرنامج أخذت في توجيه أسئلة لها حول طريقة لباسها مع التعليق على مظهرها بشكل مهين يمسّ من الكرامة الإنسانية والحياة الخاصة بقولها :” إلّي يراك هكّا directement  ما يراش صوت وما يرى حتّى شي يرى لوك .. لوك مرا عاملة روحها راجل إلّي هذا في مجتمعنا ما نقبلوهوش وما نحبوهوش”، على خاطر موش مقبول على خاطر هذاي حرام تشبّه الرجال بالنساء وإلاّ النساء بالرجال حرامdonc إنت هذاك علاش تتسمّى phénomène نساو صوتك ولاّو يغزرو للوكك إنت .. علاش اللوك إلّي un peu bizarre مرا normalement  تكون موش لابسة هكّاي وموش باللوك هذا؟”، “باهي انت اللوك هذاي عملتوا على خاطر فمّا شكون خانك”، تحب صحبة الرجال إنت أكثر من النساء”، إنت تعرضّت لاعتداء؟”، ” خلّي نقلّك إنت لوكك إنت phénomène  ولّيت لوكك bizarre  الناس الكل تحكي عليه لازم الناس إلّي تتفرّج قبل ما تفهم وتسمع أغانيك لازم تعرف شنوة السر وإنت صغيرة تعرّضت لاعتداء جنسي peut être “، وقد أجابتها الضيفة:” لا اعتداء لا حتّى شي شنوه الكلام هذايا أمان قصّ الحديث هذايا جيت اليوم بحذاك باش نقدّم إنتاجي وكهو أمانك عيشك ما تحيّرليش مواجعي خلّيني رايضة امانك” مما تسبب في تأثر الضيفة إلى حد البكاء وطلبها من المنشطة إيقاف التصوير لكن مقدمة البرنامج واصلت في نفس التوجه دون مراعاة حالتها النفسية ووضعيتها بقولها:” ” كيفاش تحبهم يستغلوه  يا منى إذا كان إنت هذايا في ديننا حرام”، ” اي انت ينجموا يقولوا بلوكك هذايا تشجّع في تغيير جنس من مرا لراجل “،

وحيث أن ما تضمنته حلقة برنامج ” MAG 9 ” التي تم بثّها بتاريخ 09 مارس 2019 على القناة التلفزية الخاصة “التاسعة” يمثل خرقا لأحد ضوابط ممارسة حرية الاتصال السمعي والبصري المنصوص عليه بالفصل 05 من المرسوم عدد 116 لسنة 2011 من خلال قيام مقدمة البرنامج بتوجيه أسئلة للضيفة حول مواضيع تتعلق بالحياة الخاصة والمبالغة في ذلك رغم معارضتها مما ادى الى تعريضها إلى نوع من الضغط النفسي وصل بها حد البكاء و مع ذلك لم تتدارك مقدمة البرنامج التزاما بما تفرضه أخلاقيات المهنة الصحفية من واجب احترام الحياة الخاصة للضيف وتمادت على نفس تلك الوتيرة متعمدة إطلاق جملة من الأحكام التي من شأنها أن تؤدي إلى التمييز ضد الضيفة وتعريضها للوصم الاجتماعي.

وحيث سبق لمجلس الهيئة أن اتخذ قرارا بتاريخ 28 نوفمبر 2018 ضد القناة يقضي بتسليط خطية مالية على القناة التلفزية الخاصة “التاسعة” قدرها عشرون ألف دينار وعدم إعادة بث الجزء من حلقة برنامج “عندي ما نقلك” موضوع المخالفة الواقع بثها بتاريخ 02 نوفمبر 2018 وسحب الجزء المذكور من الموقع الالكتروني الرسمي للقناة ومن جميع صفحات التواصل الاجتماعي التابعة لها،

وحيث أن اعادة ارتكاب نفس هذا النوع من الخروقات مرة اخرى يجعل القناة في حالة عود على معنى أحكام الفصل 29 من المرسوم عدد 116 لسنة 2011 في فقرته الثانية ويعرّض القناة إلى العقوبات الواردة به،

وحيث تم توجيه إعلام بمخالفة إلى الممثل القانوني لقناة التاسعة للحضور والاطلاع على ملف المخالفة والإدلاء بملحوظاته الكتابية بشأنها في أجل لا يتجاوز 7 ايام من تاريخ توصله بالإعلام تطبيقا لأحكام الفصل 38 من المرسوم عدد 116 لسنة 2011،

وحيث لم يحضر الممثل القانوني للقناة للاطلاع على ملف المخالفة وللإدلاء بملاحظاته بشأنها،

وحيث تقتضي أحكام الفصل 29 سالف الذكر في فقرته الثانية أنّه” في حالة العود يمكن للهيئة أن تقرر عقوبة مالية تكون متبوعة عند الاقتضاء بتوقيف الإنتاج أو البث بصفة مؤقتة أو نهائية”،

وحيث وبناء على ما سبق بيانه واستنادا إلى أحكام الفصلين 23 و 24 من دستور الجمهورية التونسية والفصول 5 و28 و29 من المرسوم عدد 116 لسنة 2011 المؤرخ في 02 نوفمبر 2011 و المتعلق بحرية الاتصال السمعي و البصري وبإحداث هيئة عليا مستقلة للاتصال السمعي و البصري،

وبعد التداول في جلسته المنعقدة بتاريخ 22 مارس 2019،

قــــــــــــــــــــــــــــــرّر

تخطئة القناة التلفزية الخاصة “التاسعة” في شخص ممثلها القانوني بمبلغ قدره خمسون ألف دينار (50.000د) وإيقاف برنامج “MAG 9” لمدّة شهر من تاريخ توصل الممثل القانوني للقناة بالقرار وسحب الحلقة موضوع المخالفة من الموقع الإلكتروني للقناة ومن جميع صفحات التواصل الاجتماعي التابعة لها، وعدم إعادة بثها أو استغلالها، واعتبار القناة في حالة عود على معنى الفقرة الثانية من الفصل 29 من المرسوم عدد 116 لسنة 2011 ونظرا لما تضمنته الحلقة من خروقات على معنى الفصلين 5 و28 من نفس المرسوم و الفصول 13 و 14 و 24 من كراس الشروط المتعلق بالحصول على إجازة إحداث واستغلال قناة تلفزية خاصة بالنظر لما تضمنه من تعمد مقدمة البرنامج توجيه أسئلة تتعلق بمسائل تهم الحياة الخاصة للضيفة بشكل يمس من كرامتها وذلك دون مراعاة حالتها النفسية وتعمدها إطلاق جملة من الأحكام التي من شأنها أن تؤدي إلى التمييز ضدها أو تعريضها للوصم، فضلا عن عدم الالتزام بما تفرضه اخلاقيات المهنة الصحفية من واجب احترام الحياة الخاصة للضيوف.

     عن مجلس الهيئة العليا المستقلة للاتصال السمعيّ والبصريّ

          الرئيس

                النوري اللجمي

Hammam-lif, Marsa, Manouba : Destins contrastés des palais beylicaux

Par Hatem Bourial 

Après l’affaire de Beit el Hikma et la destruction du fronton de l’ancien palais de Lamine Bey, un regard s’impose sur le destin des nombreux palais beylicaux de la capitale.

Si les uns ont purement et simplement disparu comme celui de Mohammedia, d’autres ont connu une seconde vie, surtout en tant que musées.

C’est le cas au Bardo et aussi à la Manouba où le palais de la Rose accueille le musée militaire alors que Kobbet ennhass est devenu un espace de loisirs.

À la Marsa, Dar Tej a été livré au pic des démolisseurs aux premières années de la République. De ce palais qui fut aussi une résidence beylicale, il ne reste plus que des souvenirs et des photographies.

Ksar Saïd pour sa part vient d’être restauré et accueille désormais un centre culturel qui est tourné vers les arts, les lettres et l’histoire.

Quant au palais beylical de Hammam-lif, il poursuit son agonie depuis longtemps. Cette ancienne résidence beylicale d’hiver est dans un état critique malgré les nombreux appels pour la sauver.

Et pourtant, il s’agit d’un palais dont l’histoire remonte au dix-huitième siècle. Transformé en squatt, ce palais continue à s’éteindre à petit feu dans un silence assourdissant.

Le tollé général provoqué par la démolition du fronton de l’ancien palais de Lamine Bey réveillera-t-il les consciences quant au sort du palais hammam-lifois?

Plusieurs autres résidences de la famille beylicale ont également connu des destins contrastés. Ainsi, à la Marsa, le palais Dar Essaada accueille l’hôtel de ville alors que Dar Tej a été démoli. De même, l’ancien palais de la place du Saf Saf attend toujours une restauration qu’on dit imminente depuis des années.

Ainsi va le destin d’un pan entier de notre patrimoine, entre incurie coupable, manque de volonté politique et injures du temps.

Source : http://www.webdo.tn/2019/03/26/hammam-lif-marsa-manouba-destins-contrastes-des-palais-beylicaux/?fbclid=IwAR1A6HGbHn_yeDFSTsB_9y-vB514dhPSagoDjs1sC28H2J4aax_pTcLB8Nk

EST-Raja : Où voir le match ?

L’Espérance Sportive de Tunis affronte le Raja de Casablanca ce vendredi (17 H 00) dans le cadre de la Super Coupe d’Afrique à Doha. 

Trois chaines de télévision ont indiqué avoir acheté les droits de retransmissions TV de cette rencontre. 

Il s’agit de : BeIN Sports AR 1, BeIN Sports FR 2 et Al Kass HD 3. 

ماهي الدول التي يمكن للتونسيين دخولها بدون تأشيرة ؟

يستطيع اي مواطن تونسي يحمل جواز سفر تونسي دخول 64 بلدا عربيا وافريقيا واوروبيا دون تأشيرة سفر وتتمثل القائمة الاسمية لهذه البلدان في مايلي:

دول افريقيا: الجزائر - افريقيا الجنوبية - المغرب - ليبيا - موريطانيا - بوركينا فاسو - البورندي - الرأس الأخضر - جزر القمر - الكوتديفوار - جيبوتي - غينيا - كينيا - مدغشقر - مالي - جزرالموريس - الموزمبي - النيجر - السنغال - السيشال - الطوغو - أوغندا - زمبيا.

دول اوروبا: البوسنة و الهرسك - أذريبدجان - رومانيا - تركيا - صربيا - بلغاريا

دول اسيا: بنغلاداش - كمبوديا - تيمور الشرقية - هونج كونج - اندونيسيا - اليابان - الأردن - لاوس - ماكاو - جزر المالديف - ماليزيا - منغوليا - النيبال - عمان - الفلبين - كوريا الجنوبية - سيريلانكا - طاجيكستان - اوقيانوسيا -انجيلا - أروبا - جزر كوك - فيجي (تأشيرة مطلوبة لكل البلدان العربية باستثناء تونس) - كيريباتي - ميكرونيسيا -بالو - توفالو- فانوتو - أمريكا الجنوبية و الشمالية و الكاراييب - هايتي - الأرجنتين - الهوندوراس - البرازيل - بوليفيا - الإكوادور - السلفادور - البيرو - الشيلي (تأشيرة مطلوبة لكل البلدان العربية باستثناء تونس).

Tunisie: Une flotte de 26 avions sera mobilisée par Tunisair à partir de mai

Le ministre du Transport, Hichem Ben Ahmed a indiqué jeudi, concernant les préparatifs du transporteur aérien national Tunisair pour la saison estivale, que 26 avions seront opérationnels avant la fin du mois de mai 2019.

Selon une déclaration à l’agence TAP, le ministre a précisé que Tunisair procédera également à l’affrètement de deux avions supplémentaires pour répondre aux besoins additionnels durant la saison estivale et touristique.

Tunisie – Arrestation de treize mendiants millionnaires

A Tunis, les agents de la Sûreté nationale ont procédé à l’arrestation d’au moins 13 mendiants à Tunis, qui se sont avérés avoir accumulé une fortune considérable, possédant des maisons bien équipées, des voitures personnelles et des sommes d’argent conséquentes. Le tout en faisant la manche dans les rues de la capitale.
Ces individus arrêtés, des hommes et des femmes, ont avoué posséder des maisons à Tunis ou ses banlieues. Certains, possédant même, des voitures qu’ils utilisent quotidiennement, pour se rendre à leur « travail ».
Les forces de l’ordre ont saisi chez ces mendiants d’importantes sommes d’argent. Une enquête a été ouverte en attendant leur comparution devant la justice.