Application du jour pour tablette et téléphone portable : Kardia - Cohérence cardiaque & Relaxation

Vous sentez-vous stressé(e), oppressé(e), angoissé(e) ? Avez-vous du mal à vous concentrer ou à vous endormir ? Un simple exercice de respiration anti-stress peut vous aider. Découvrez les bienfaits de la cohérence cardiaque avec cette application ! A l’instar de RespiRelax+, prenez quelques minutes avec Kardia pour respirer en rythme, en vous laissant guider par la sphère et les sons. Sentez votre corps se détendre, vos émotions négatives s’apaiser et votre rythme cardiaque s'harmoniser avec votre respiration. Cet exercice est accessible à tous, y compris aux enfants.  Détente Vidéo de présentation Téléchargez l'application directement sur votre mobile Scannez le code avec votre smartphone ou votre tablette et téléchargez directement l'application Kardia - Cohérence cardiaque & Relaxation. Comment faire ? Android iOS (iPhone et iPad)